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女性更年期论文参考文献：
当前,因心脑血管问题或精神症状就诊的中年妇女越来越多,而经过系统检查后,只有40%左右的人被确诊为器质性疾病,绝大多数属于更年期的表现.据了解,目前很多女性在36岁以后就陆续出现了种种更年期的表现.
天津市第四中心医院内科副主任医师姬春玲介绍说,女性一般在40岁后会逐渐出现卵巢功能衰退,导致雌激素、孕激素的缺乏或波动,继而出现不同症状,临床上称之为更年期.但随着生活节奏加快、生活压力及心理压力的加大,很多女性在36岁以后就陆续出现种种更年期的表现,临床上称之为更年期提前.
对女性更年期提前的现象,医生给出了三点建议：
第一,要多参加集体活动,增强价值感和生活的充实感,以减少抑郁症的发生.
第二,要正规合理用药.临床上有不少更年期妇女对于药物想吃就吃,想停就停,这是不科学的.因为,如果控制不好更年期症状,很容易导致脏器的器质性疾病,不可逆转.
第三,要注意膳食结构的合理性,多吃粗粮、水果以及蔬菜.要注意適量喝奶,吃豆制品.另外,每天要有一定的运动量.
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