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中国传统养生格言
士从事于学,功深力到,华落实存,乃浩然自得,则不知天地之大,死生之为变,而况于富贵贫贱、功利得丧、诎信予夺之间哉?
明·陈献章《陈白沙集》
学到深处能延年
据朱熹记述,宋*学大家程颐曾以党论被罢官,送往四川涪州（今四川涪陵）编管,4年后才被“解放”,到峡州（今湖北宜昌）当个闲官.解除编管后,门生故友前去探望,见程颐气貌、容色比罢官前还显得年轻,大为不解.问是为何,程颐说：这是学之力啊！
高级监狱再高级,坐了4年也算是人生一难吧,出来时容貌气色竟然比坐监狱前还显得年轻健康,确实令人不解.对此,陈献章认为,读书人学问到了深处,就好比花开败了结果实一样返璞归真,于是浩然自得,思想超越了天地和生死,富贵贫贱、功利得失、受委屈获名誉之类小事,何足挂哉！
陈献章字公甫,号实斋,明代正统、成化年间的大思想家,广东新会人,因居住在白沙村,人称陈白沙.他是岭南唯一从祀孔庙的学者,被誉称为“岭南第一人”“广东第一大儒”.多次被朝廷征召却辞官不做,在乡间以读书育人为务.主张学贵知疑、独立思考,提倡较为自由开放的学风,逐渐形成一个有自己特点的学派,史称江门学派.
陈献章虽然认为程朱理学有不重视人的弊端,但在做学问有助于保健养生这一点上,倒是和程颐、朱熹认识一致.首先,做学问能陶冶人的性情,摆脱世俗对功名利禄的追求,忘却烦恼忧愁;而七情之扰,惑乱心神,乃养生之大忌.其次,专心于学问,“一心只读圣贤书”,可以使人心静;而传统养生的要诀之一就是心如止水,不起波澜.而且老而学之还可以激活脑细胞,延缓脑衰老,这是大家都知道的道理.
其实,更重要也很少被人提及的是,知识就像一个圆,你知道的越多,面临的未知之谜也越多,这就是俗话说的“学问无穷尽”.学问做到一定程度时,心中只有学问和知识,无穷无尽的未知之谜引领着他们不断探索,以至于忘却了生死之界限,超然于物外.于是,这无穷尽的学问就成为他们生命的动力和信念,激发着他们的生命潜能,直到最后的一刻.许许多多老专家之所以长寿,就是因为他们用自己有限的生命,去追求无穷尽的学问.老科学家竺可桢去世前一天,还用颤抖的笔记下当天的气温、风力等数据;国学大师季羡林去世前住在医院,仍每天读书学习;大医学家吴孟超,把做手术当作养生之道,九十余岁仍不下手术台.
前人之师,后人可鉴也.在此寄语于渴望健康长寿的老人们,科学知识不仅是生产力,也是人攀登生命高峰的路径.老而学之且专心致志,不仅能获得知识,还能给你生活的动力和信念,使你获得健康长寿！
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