当前位置:大学毕业论文> 论文范文>材料浏览

关于跆拳道论文范文写作 跆拳道运动员必备技能与其训练策略相关论文写作资料

主题:跆拳道论文写作 时间:2024-01-02

跆拳道运动员必备技能与其训练策略,关于免费跆拳道论文范文在这里免费下载与阅读,为您的跆拳道相关论文写作提供资料。

跆拳道论文参考文献:

跆拳道论文参考文献 跆拳道论文市场营销策略论文网络营销策略论文促销策略论文

摘 要:随着我国对体育不断加强重视,跆拳道运动也在加速发展,跆拳道运动员的必备技能和训练成为人们重点关注的内容.跆拳道运动员只有具备丰富的技能,并强化训练,在实际的比赛中才有更大的获胜可能,因此,运动技能和训练十分重要.

关键词:跆拳道运动员;必备技能;训练

中图分类号:G886.9 文献标识码:A

一、跆拳道运动员技能

跆拳道运动员的技能主要包括技术和能力两个方面,相对地,运动训练也是针对运动员自身的技术和能力而进行的,其中的常规训练是体现动作技术的合理性,而重点则是运动员在比赛中身体的反应能力,不断提升在比赛中每一个动作的高效性.在此,对于基本技术的掌握情况并不能作为评估运动员的唯一标准.由于比赛的千变万化,运动员所处的环境本身就是一个不断在变化的过程,与通常的常规训练存在很大差异.运动员自身技能的掌握也是其坚持的精神以及训练态度的体现.

二、跆拳道运动员技能和训练重点

(1)攻击时机的選择.在一般的比赛过程中,运动员会全力观察对方的动作,从而准确抓住进行攻击的时机.运动员选择的攻击时机对整个比赛结果都具有很大意义,在日常的训练中应多加重视.运动员在寻找攻击时机时,也应该学会制造虚假时机,误导对手做出你需要的动作,之后掌握比赛的主动权,最终赢得比赛.

(2)部位的选择.在学会选择适合的攻击时机后,运动员也要学会选择合理的攻击部位,才能实现攻击效果的最大化.

三、抓准动态规律与科学行动

(1)内动打抢攻.在真正的比赛中,双方会进入高度的预备状态,并仔细观察对方的身体动作和相对薄弱的位置,并对对方的行为进行严格的预测.一名优秀运动员,会学会依照比赛中的变化,充分发挥自身的优势,对对方的行为进行一定的限制,这样就可避免被对方牵制的情况发生,在这种情况下,及时发现有效的攻击时机,迅速做出判断后,对准对方的薄弱位置进行攻击,可获得得分机会.

(2)小幅度动作打迎击.在跆拳道的专业用语中被称为“小动”,也就是比赛中双方的牵制和对峙过程,运动员采取假动作和步法来分散对方的注意力,这种情况在比赛中非常常见,在检测对方实力时非常有效,在对方的注意力被分散之后,其预备动作可能会出现细微的变化,在此运动员则需要抓住这一细微变化发动攻击.

(3)大幅度动作打迎击.与小幅度动作不同,这种动作自身的动作范围较大,而在攻击中也需要运动员自身的各个关节和部位进行有效的配合,才能够发动强劲的攻击.采用这种方式时需要运动员谨慎,通常情况下,这种攻击动作仅用于对对方的反击.

四、技能训练的要求

(1)防止错误的出现.动作的不标准和判断出现错误这种情况从理论上来说是不可避免的,而要在训练中逐渐消除这些错误,则是依靠运动员自身的坚持和毅力.因此,技能训练的重点之一是找出运动员的常见错误之处,一定要加强针对性训练,对错误进行标准化的调整,减少出现错误的情况,让运动员不断完善自身技能.

(2)防止动作漏失.运动员在进行比赛的过程中,除了需要具备一定的比赛战术,也应该不断寻找攻击的时机和可能性.因此,强化针对运动员寻找时机的能力的训练,是对运动员自身细密思维的锻炼,能够帮助运动员在实际比赛中占据压制性位置.

(3)禁止后退.运动员在面对攻击时,若不迎面接战而选择后退,则会逐渐在整个比赛中处于被动局面,此时心理状况也会出现细微变化,使得自身动作和思维跟不上,逐渐出现漏洞,给对方攻击的机会.因此,在日常的训练过程中教练应教会运动员直面迎接攻击方法,并在此过程中学会发现对方的漏洞和不足,找准位置后将对手击败.

综上所述,跆拳道运动员在比赛中的身体反应能力非常重要,应进一步加强其技能训练,增强运动员对技术的掌握能力,从而增强其能力,不断提升其整体素养.

参考文献:

[1]杨 航.跆拳道运动员的技能及其训练策略探讨[J].当代体育科技, 2015(34):31-32.

[2]穆 桐.跆拳道运动员的技能与有关训练的浅析[J].教育教学论坛, 2015(47):207-208.

[3]王 鹏.浅谈青少年跆拳道运动员实战能力融合训练的有效途径[J].拳击与格斗,2017(14).

结论:关于对不知道怎么写跆拳道论文范文课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文跆拳道论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料下载。

青少年篮球运动员核心力量训练策略
摘 要:如今,核心力量训练受到了越来越多的重视,在篮球运动项目的运动训练和提高运动成绩的过程中发挥着非常重要的作用。本文对青少年篮球运动员核心。

烹饪专业职业技能大赛训练策略
【摘 要】文章就如何推动形成技能大赛,对职业教育教学改革形成“倒逼机制”进行探讨,以期促进教学改革,推动实习实训基地建设,加强“双师型”教师队伍。

现代物流出入库技能竞赛训练策略探究
[摘要]技能大赛的出现改变了高校原有的试卷检验模式。技能大赛符合专业型教育院校的发展要求,经过这几年的不断发展,现已成为院校检验教学水准的重要指。

中职财经技能大赛手工会计项目训练策略综述
摘要:广州市中职学校会计技能大赛每年进行一次,大赛受到地方教育主管部门及学校的重视,不少优秀教师、品学兼优学生参与,促进了会计教学的改革,提高教。

论文大全