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红景天补气血论文参考文献：
我老伴去年进入更年期后,不仅脾气变差了,身体素质也不如从前了.我听一位老中医说红景天可以疏通气血、增强免疫力,但不知道具体用法,我便让儿子上网查了查,说是取红景天3克,研成粗末,冲入沸水,泡15分钟,调入适量蜂蜜.请问是不是这样?
北京 董先生
点评：
中医认为,女人衰老都是由脾开始,以气血不足导致的容颜衰老为先兆,以内在的精神情绪衰老为标志.因此,越来越多的女性开始从传统的外保养转移到身体的内部调养上来.女性抗衰老应着重补益脾胃,增强气血的储备,同时养心疏肝、调养精神.
红景天具有补虚益气的作用,能够有效缓解疲劳、抵抗力差等问题.生活中很多女性存在气血不足的情况,如说话无力,很容易感到疲乏；头发干枯、发黄、发白,容易掉发；入睡困难,容易惊醒,夜尿多,呼吸深重,爱打呼噜,运动时感觉胸闷、气短,疲劳难以恢复等.这位读者所述的情况虽和更年期有一定关系,但病因主要还是和情志内伤、过劳、饮食不调、先天不足相关.主要病位在心脾,发病起于肝,主要病机为气虚血淤,造成脏腑亏虚,气血阴阳失调.除了用红景天茶,还可以补加用归脾汤综合调理.
中南大学湘雅医院中西医结合科副主任医师 罗杰坤
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