八十四岁和企业家们健康,本论文主要论述了企业家论文范文相关的参考文献,对您的论文写作有参考作用。
企业家论文参考文献：
久违了各位朋友,我今年刚过84岁生日,身体和精神尚好,谢谢大家挂念.今后只要身体允许,我想每年都借用杨光的卷首语这片小天地,和朋友们叙叙旧,拉拉家常.
我反复在说“身体”.是因为这是太重要,而又太容易被大家忽视的问题.人们对自己已有的东西,往往并不重视.健康问题,是我这个年龄的人关心的大事,也应该是企业界朋友们关心的大事.特别是对诸位正处于事业上升期及辉煌期的朋友们而言,尤其如此.大家常知道：“1”没有了,后面多少“0”都没用.但很多人也只是知道,并未深悟.最近,新闻里不断传来职场精英壮年猝死、抑郁早亡的不幸消息,更使得我想忠告朋友们：健康比金子更可贵.正所谓“千金散尽还复来”.但健康,一旦失去了就找不回来了.
比薪酬,还是比血压?
当年民营企业家王均瑶英年早逝曾轰动一时,随后坊间流传的段子亦令人们议论纷纷：其妻携家财万贯改嫁王的司机,让该司机在幸福之余感慨道：“以前,我以为是在为老板打工,现在我才明白老板一直在为我打工！”此传言或许不实,但道理确实如此.是啊,看似一言九鼎,风光无限,其实不定谁给谁打工.我们活得更久,远比富有重要.
如今,官场风云变幻,人们要坚守的只有两样：一是廉洁,二是健康.曾有人总结说：正处、副处,最后都不知落在何处;正局、副局,最后都是一样的结局;正部、副部,最后都在一起散步;总理、副总理,最后都是一个道理;主席、副主席,最后都会一样缺席.人生如赛场,上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升;下半场以血压、血脂、血糖、胆固醇比下降.愿同志们上下兼顾,两场都要赢.切记,有理也要让人,有权也要低调,进取也要知足,再忙也要锻炼.
“一二九运动”唯一健在的组织者、我国经济建设的老前辈袁宝华同志,今年能够高寿100岁而依然精神矍铄,头脑清楚,就在于他一生注重健康,生活规律,心态平和.人生无常,但归根到底,健康第一！保健,绝不能成为退休或病倒之后再去补救的事.
健康幸福七大秘诀
著名健康专家万承奎教授曾讲述他的健康“秘方”,我在此愿意转述,并结合我自己的人生体会做一分享.
1.早饭至上,晚饭小心
世卫组织发现：个人的健康和寿命,15%决定于遗传,10%决定于社会原因,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,但60%决定于自己.所以说,你比老天爷更管用.
很多人都知道：早上吃好,中午吃饱,晚上吃少.但实际生活中往往相反,早上马虎甚至省略（占中国人的80%！）,中午匆忙对付,晚上大吃大喝.这就是百病之根.须知,吃早饭等于吃补药.不仅要吃,而且一定要强化营养：谷类、豆浆、鸡蛋或肉,主食必须要有蔬菜加水果.假如少于两种,就属于低质量早餐.
而晚饭,特别是夜宵,对人健康很不利.晚上饿了要吃,很正常.但饿了不吃,才正确.极端的说法是：饿治百病.事实上,很多老红军长寿,就在于他们曾经历过“饿治”.佛教讲“过午不食”,这在我们当今几乎做不到.那夜里饿了怎么办?可以吃水果.
我经常讲：头冷脚热八分饱.这对我们的身心健康是非常重要的.
2.最大恶习是抽烟
全世界公认的五大恶习,第一个就是抽烟.一生吸烟的人,要少活20-25年;吸一支烟,少活11分钟.有人喜欢晨起一支烟,危害尤其大.气管炎,肺气肿,最后肺癌,这是烟民的死亡三部曲.
我自己不抽烟,家人也都不抽.我们这些不抽烟的人,在社交应酬中也要有勇气对身边抽烟的人说“不”,不要抹不开面子.理由很简单：你可以自杀,但不可以杀人.
3.不能渴了才喝水
人们常讲“一天要喝八杯水”.但很多人并不会喝水,总是渴了才喝.错了,应该一有空就喝！八杯茶行吗?茶不行,其他如咖啡、饮料、啤酒,都不能代替水.即使要喝茶也要喝淡茶,而不能喝浓茶.千万记住：水是生命之源.
4.人不是病死的,而是气死的
人有七情六欲,谁能不生气?感情丰富不是错,自然表达也不是错,但是千万记住：第一不要过度,第二不要长时间,要很快调整过来,这才是健康的.
杨光喜欢写字,前阵子跟我聊到书法家.按理说,书法家应该都长寿,但也不尽然,比如刘炳森,因肺癌去世时才67岁.为什么?他告诉我的内部消息是,他的书界好友探访他时,发现他经常生气.又为什么?因为他名气大,社会*多,但偏偏又都是副职,结果什么事他都说了不算,于是经常怄气.可以说,大书法家刘炳森居然是被气死的.
人不是不能生气,但一定要会生气;一定要驾驭情绪,而非成为情绪的俘虏.
5.快步走是最务实的锻炼
万事皆有度,锻炼也一样.不锻炼不好,过度锻炼也会降低免疫功能.建议大家每天锻炼半小时到一个小时.而锻炼方式,光走路就行了.这是最简单、最经济、最有效的健身办法.走路还有一个好处,就是对于正处在人生最忙碌阶段的人来说,锻炼的同时并不耽误我们思考.
当然,走也是有讲究的.年轻人要快走,并要逐步加快.快到什么程度?一分钟要达到130步,心跳要达到一分钟120次.这样坚持半年,你的心肺功能可以提高30%-50%.我们都知道减肥很难,难在哪儿?其实,人就是“死在嘴上,懒在腿上”.坚持每天快走一公里,保证脂肪肝灰飞烟灭.
6.喝醉等于急性肝炎
八项规定的重大利好,是迫使大家减少了酒桌应酬.世卫组织提出六种不健康生活方式,除了吸烟,第二就是过量饮酒.喝醉一次白酒,等于得一次急性肝炎.大家记住,喝酒不仅伤肝.为什么喝酒多的人,记忆力不行,认知能力下降?因为酒精会使大脑细胞大量死亡.饮酒的身体安全线,是一天最多一两白酒.我听说周总理还曾为外交人员设定过饮酒的工作安全线：自己酒量的1/3.
7.家庭不睦,人必生病
有专家认为：人的疾病70%来自家庭,其中癌症病因的50%来自家庭.你说家庭重要不重要?
有报道说离婚人士、丧偶人士寿命偏短,这应该是科学的,孤独比贫穷更可怕.但怎样把家庭搞和睦呢?必须解决四个问题：第一要孝顺老人,重点在于“顺”;第二要育好子女;第三要处好婆媳关系;第四要夫妻恩爱,这是核心.
夫妻怎么恩爱?要做到八互原则：互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅.人都有个性,都有毛病,要经常提醒自己：“算了,让着她（他）吧,只要她（他）高兴就行了.”不仅年轻时爱她（他）,老了更要爱她（他）;不仅健康时爱她（他）,有病时更要爱她（他）;不仅爱他（她）的优点,也要爱他（她）的缺点.
爱自己,爱家人
爱,是健康的最大源泉,也是健康的最终目的.著名作家杨绛,无权无势无钱,却寿过百岁,且仍能生活自理,每日动笔不辍,就在于她始终和家人深爱如一,哪怕他们已先走一步.“我们仨”始终在她心里温暖着她,润泽着她.爱自己,就要爱自己的家人.
让我们爱健康,并通过健康而拥有爱.借此和大家共勉
结论：关于对写作企业家论文范文与课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文10个成功企业家的故事论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料下载有帮助。
十六岁的夏天，有你很好
丁立夏被陈嘉尔放鸽子，已经不是第一次了。清风冷月的街头，她握着两张电影票走得很慢很慢，到电影院时电影已经开场很久了，她在靠边的座位坐下，望着不。
十八岁寄语
宝贝女儿名名，今天是你的十八岁生日，在这个特殊的日子里，情不自禁地勾起爸爸妈妈对你儿时的回忆。清晰地记得，从你呱呱坠地起，便成了全家人的骄傲。一。
十二岁呼喊
母亲爱上了一个小自己十岁的男人。违背所有人意愿，我来到这个世界。这是当地一个人人皆知的秘密，只有我被蒙在鼓里。生来就是多余的，母亲顾及大家庭里。
十大作用助推企业健康
冀中能源峰峰集团是一个有着百年煤炭开采历史的老企业，近年来，随着席卷全国能源企业危机的逐渐深入和煤炭行业亏损面不断扩大，使工会工作也面临着新的机。