睡眠好坏，可能跟性格有关,本论文可用于睡眠论文范文参考下载，睡眠相关论文写作参考研究。
睡眠论文参考文献：
人格类型不仅可以解释人们在与外界环境打交道时采用何种互动方式,还能从中洞察出睡眠习惯.美国《赫芬顿邮报》近日总结了性格对睡眠习惯所产生的潜移默化的影响.
1.基因决定了你是个“夜猫子”还是“早起的鸟”.起床早晚并不是个人意志所能决定的,而是由人体的“生物钟时型”所决定的,而时型很大程度上由基因决定.美国国家睡眠基金会环境学者娜塔莉·多特维奇说：“时型能反映出个人对时间安排的昼夜节律差异,并会受到年龄的影响.例如,与老年人相比,青少年更有可能晚起.”
2.早起的人更快乐.加拿大多伦多大学的研究者发现：习惯于早起的人比夜猫子在情绪状态上更积极,对生活满意度更高,觉得自己身体更健康,做事更有意志力.
3.A型性格的人入睡困难.按行为方式,人被分为A、B、C三种类型人格.A型性格的人往往脾气火暴、有闯劲、遇事容易急躁、爱竞争等,这类人很容易受到压力的困扰,入睡也会存在一些困难.美国睡眠医学会教育委员会主席莎莉尼·帕卢西博士认为：由于A型性格的人无法收放自如地关闭大脑,因而很难进入香甜的梦境.
4.夜猫子更爱冒险.2014年发表在《人格与个体差异期刊》上的一项研究成果表明：夜猫子更爱寻求新奇和感官刺激,他们的创意更多,认知功能较强.
5.性格外向的人睡眠质量好.发表在《健康心理学杂志》上的一项初步研究成果表明：性格外向与睡眠质量高之间存在着相关性.此外,尽责谨慎和友善的人,其睡眠质量也较好.
6.神经质的人更容易患失眠症.2013年发表在《睡眠医学评论杂志》上的一项研究成果表明：神经质特质的人应激反应更为强烈,这会导致其睡眠紊乱和失眠.当压力影响睡眠时会形成恶性循环,缺乏睡眠反过来会削弱人们应对压力的能力.
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几个动作，便知你性格
上边有张四格图片，依次按图完成四步，每一步记下一个数字，将组成一个四位的数字，如：1122。根据这个数字就知道得到你到底有什么性格，快来试试吧！。
四棵树选一棵，测出你性格中最大漏洞
上边四棵树，选择自己最有感觉的一棵。分析：选A 你是一个才思敏捷、热心诚恳的人。你的反应很快，学习能力也很强。喜欢结交朋友，在朋友间是一个很。
选择是包裹，好坏要一起打包
一位读者来信问我，因自己在父母期待下读了硕士班。但在就读的过程中，发现就读的科系并不符合自己的兴趣和期望。他记起曾经在大学时期半工半读的机缘下，。
一座城市有生命，有性格
《俗世奇人 贰》是作家冯骥才继《俗世奇人》之后的又一部描写天津卫清末民初奇人异士的力作。小说里的人物有声有色有脾气有模样，活灵活现，读完小说掩卷。