压力太大容易导致肝气郁结推荐4个方法帮你调理！,本文关于肝气郁结论文范文,可以做为相关论文参考文献,与写作提纲思路参考。
肝气郁结论文参考文献：
随着生活节奏的加快,社会竞争越来越激烈,人们所面对的压力增大,很多人会出现肝气郁结的表现.肝郁是肝气郁结的俗称,肝气郁结是中医常见的一个证候,多因肝脏的疏泄功能发生异常所致.其常常由于情志抑郁或突然的精神刺激,使肝的疏泄功能受到抑制,导致肝经经气阻滞而产生,也可由其他病邪侵犯而发病,如乙肝病毒等.
中医学认为,肝脏具有疏泄的功能,能够调畅人体气机、情志,使人保持身心健康.肝脏“喜条达而恶抑郁”.如肝之疏泄功能正常,则人体气机条畅,气血运行正常,人心情舒畅,身心健康.如若肝气疏泄不及,则会导致肝气郁结.
肝气郁结可出现全身的症状,常有以下表现：心情抑郁或烦躁易怒；肝经走行部位胀闷疼痛（如小腹疼痛、 胀痛、胁肋部疼痛、头痛等表现）；颈部、咽喉部的病变；女性 及月经病变,女性肝气郁结常可出现 胀痛、 结块、痛经、月经失调等；消化系统病变. 中医认为,肝和脾在生理和病理方面均有密切的联系,肝和脾都属于中焦,肝气郁结日久可影响到脾胃,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等症状.
那么,一旦出现肝气郁结该如何应对呢?
情志疗法
肝气郁结是情志之病,首先要注意精神上的调适.在治疗原发病的基础上,要进行心情的疏导,找家人、朋友或心理科医生帮助进行开导,排除心中的苦闷；或者配合音乐疗法,多听能够让人心情愉悦的音乐；多出去走走,投身于大自然的怀抱,多接触美好的事物,转移注意力,身心放松,保持性格开朗,心情舒畅,精神愉快.
食疗
饮食上可食用一些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手、香橼等.
中药代茶饮
平时可酌情选用适量具有疏肝解郁作用的药物代茶饮,如玫瑰花、茉莉花、合欢花、绿萼梅、菊花、薄荷、佛手等,以取得一定疏肝解郁的疗效.
中药穴位贴敷
该疗法是将中药研成细末,加水、醋、黄酒或蜂蜜等调成糊状,贴于穴位上,以起到一定的治疗作用.其安全、无创、操作简单,肝气郁结者可选用具有疏肝理气作用的穴位贴敷进行治疗. 药物治疗 症状较重者,仅仅通过情志疗法等无法缓解,需寻求药物治疗.中医常用的方药有逍遥散、柴胡疏肝散等.但患者不要自行盲目用药,需在医师指导下选择适合自己的方药,对证施治.
结论：关于本文可作为肝气郁结方面的大学硕士与本科毕业论文疏肝解郁最好中成药论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
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